曾经是素食主义者的贝尔·格里尔斯说,他避免吃蔬菜。

“人与野”明星告诉GQ 他主要吃动物产品,并声称没有证据表明生蔬菜对健康不利。

大量研究表明,蔬菜有助于预防疾病和改善健康。

Bear Grylls 希望每个人都知道他是反蔬菜的。

这位名人生存主义者和“人与野”明星告诉GQ,他从纯素饮食转向肉食动物,吃红肉、奶制品和水果。

“超级反对坚果。反对谷物、小麦和蔬菜,”格里尔斯说。“我的午餐是肉、鸡蛋和奶制品,还有很多黄油和水果。我可能每隔一天吃一次肝脏。”

Grylls 告诉 GQ,当他感染 COVID-19 时,他因食用大量果汁和蔬菜而患上了“严重的肾脏疼痛”。根据梅奥和克利夫兰诊所的说法,当你憋尿或患有肾结石时,可能会发生肾痛,这可能是由于脱水或高钠饮食引起的。

在采访中,Grylls 在没有证据的情况下声称生蔬菜“真的对你没有好处”,并且他认为人体的进化是为了吃肉——这一说法被研究人员彻底揭穿了。

和乔·罗根一样,格里尔斯更喜欢食肉动物的生活方式——但它也有缺陷
近年来,食肉动物的饮食变得越来越流行。乔·罗根 ( Joe Rogan ) 对这种饮食方式赞不绝口,并在年初进行了为期一个月的蔬菜斋戒。

虽然肉类和动物产品是蛋白质的良好来源并且可以提供必需的营养,但过多的肉类会导致肠胃问题、脱水和昏昏欲睡。

研究表明,吃蔬菜不仅可以防止死于癌症和心脏病并降低患其他疾病的风险,而且蔬菜通过帮助改善心理健康、睡眠、能量和消化来改善幸福感。

地中海饮食,或一种富含蔬菜、全谷物和坚果的饮食,一直被营养和疾病专家小组列为最佳饮食方式。